Yoga mit Baby
Freitags, 10.45 - 12.00 Uhr  

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Vogthaus, Willich-Neersen

Im Yogarückbildungskurs 6-8 Wochen nach deiner Geburt starten wir mit sanften Kräftigungsübungen für den Beckenboden, Bauch und Rücken. Du erlangst wieder Stabilität und Gleichgewicht in deiner Mitte.

Auch deine Schultern, Nacken und Herzraum werden gedehnt und geöffnet, so dass du Spannungen in den strapazierten Bereichen deines Körpers lösen kannst.

Dein Baby kann das ganze erste Lebensjahr mitkommen und wird liebevoll in den Kurs einbezogen.

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Wir runden die Stunde mit einer geführten Entspannung ab und laden uns mit frischer Energie auf - für einen entspannteren Alltag mit Baby! 
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