"May all beings everywhere be happy and free, and may my thoughts, words and actions contribute in some way to happiness and freedom for all!" Rigveda
Feel Good Flow - Yoga für Dein Wohlbefinden
Samstags, 9.00 - 10.15 Uhr
& 10.30 - 11.45 Uhr
Ort: Vogthaus, Willich Neersen
In dieser ausgewogenen Stunde üben wir eine kurze kraftvolle Abfolge, öffnen unser Herz in Rückbeugen und finden Stabilität in Balancehaltungen.
Im zweiten Teil konzentrieren wir uns auf das Halten der Positionen aus dem Yin Yoga.
Hatha Flow
Montags
19.45 - 21 Uhr
Ort: Ballettschule Groenendyk, Meerbusch
Dienstags
18 - 19.15 Uhr
& 19.30 - 20.45 Uhr
Ort: Vogthaus, Willich-Neersen
Hatha Yoga beruht auf dem ganzheitlichen Prinzip von Harmonie und Einheit. Die Mischung aus Körperarbeit, Pranayama und Entspannungsübungen lösen mentale Anspannungen und helfen Dir in Balance mit Deinen Energien zu bleiben. Die fließenden Abläufe schenken Dir Energie und wirken belebend.
Wir lassen die Stunde sanft ausklingen - so kannst Du Deiner Praxis nachspüren und zur Ruhe kommen.
Fühl' Dich nach der Yogaklasse klar und lebendig.
"You must find the place inside yourself where nothing is impossible."
Deepak Chopra
Gentle Flow
Donnertags, 19.30 - 20.30 Uhr
Ort: Soulmateyoga, Meerbusch
Go with the flow - übe einfache Abfolgen von Yogahaltungen im Fluss und komme durch sanftes Üben in deine Mitte.
Diese Praxis schenkt Dir Gelassenheit und Vitalität, so dass Du im Fluss mit Deinem Leben bleibst.
"Verbundenheit ist die Essenz des Yoga und nirgendwo trifft dies mehr zu als während der Schwangerschaft, wenn Dein Leben in jeder Hinsicht mit dem Deines Babys verbunden ist."
Gurmukh
Good Morning Yoga
Montags 9 - 10.15h
Ort: Vogthaus, Willich-Neersen
Eine ausgewogene Yogastunde, die dir frische Kraft für deine neue Woche gibt. Egal ob als Anfängerin oder mit Yogaerfahrung ist der Kurs für alle geeignet. Die Mischung von Atem, Kräftigung,- und Dehnungsübungen erwecken deine Vitalität und können typische Beschwerden, wie Schultern- und Nackenprobleme lindern.